Emocions

Emoció
Psicoteràpia, emocions i creixement personal

Teràpia de parella
Suport emocional a la dona
Atenció a la violència de gènere
Tipi -tècnica d’identificació sensorial de pors inconscients-

Psicoteràpia, emocions i creixement personal

De vegades necessitem un suport extern de comprensió i respecte. Amb emocions que ens permetin trobar una nova mirada, o un nou camí. I que ens porti a l’equilibri i a sentir-nos segurs/es per seguir endavant i sortir del malestar. Sovint ens trobem en situacions on no sabem sortir-nos-en. I es que les veiem massa complicades i ens sentim confosos i sense forces, sense saber gestionar les emocions.

D’aquesta manera, la psicoteràpia és aquest espai de comprensió, de respecte i d’exploració. És un procés d’indagació on la persona, amb el suport del terapeuta, va prenent consciència. Així pren els seus potencials per fer front a les situacions del seu dia a dia. També és un espai de comprensió d’un mateix i de l’entorn. I un suport per a les persones que necessiten sortir de situacions estancades; Així com és també un procés on raó, sensació i emoció (cos i emoció) és troben i es reconcilien; I finalment també és un camí per recuperar les potencialitats personals i emocionals. Tot  aixó permet a la persona prendre consciència d’ella mateixa. També trobar l’autonomia necessària per sortir del malestar.

Per a tot aixó s’utilitzen diferents procediments i diferents tècniques: verbals, psicocorporals, imaginàries…. Tracto dificultats com:

  • ansietat, tristesa, angoixa
  • insomni
  • pors
  • confusió
  • somatitzacions
  • experiències traumàtiques
  • creixement personal

Teràpia de parella

És freqüent que el desgast de la convivència, els canvis personals i d’interessos, les situacions ambientals i del nostre entorn,… acabin afectant a la relació de parella.

La Teràpia de parella treballa amb els dos membres d’aquesta, per tal de poder explorar la seva relació. Es tracta d’identificar les dificultats relacionals i les necessitats vitals de cada un. Lobjectiu és trobar, junts el camí del canvi. Un canvi que els faciliti arribar a, o recuperar, una relació basada en el respecte, l’entesa i l’amor.

Va dirigida, doncs, a parelles amb conflictes que tenen el desig de resoldre’ls. I també a parelles que, sense tenir grans conflictes, volen explorar i millorar la seva relació.

Suport emocional a la dona

Faig un acompanyament psicoterapèutic i emocional a dones que volen canviar el rumb de la seva vida. A dones que se senten tristes, soles i cansades de lluitar. I que a vegades potser també se senten poc reconegudes i poc respectades. A dones que potser han estat, o estan, donant-ho tot fins perdre’s i oblidant-se d’elles, i que ja no se saben fortes.

En un espai de confiança i de respecte poden abordar (transitar) experiències emocionals. Experiències emocionals que  són doloroses. I al mateix temps que les acompanyo a trobar la seva força interna. A observar qui són i descobrir el que volen. També a creure amb el què senten i a saber el què necessiten. Finalment, també les ajudo a ser valentes per a viure plenament la vida.

Així, hi troben les eines per afrontar les dificultats. Per recuperar la il·lusió de construir-se una vida més congruent a elles mateixes, i s’enforteixen emocionalment.

Més informació: www.suportemocionalaladona.com

Atenció a la violència de masclista

Dono suport psicològic a les dones víctimes de la violència masclista, i ajudo detectar-la.

La violència és una actitud deliberada que es basa en l’ús de la força –física o psicològica- per resoldre els conflictes.

Quan aquesta violència s’exerceix en l’àmbit de la parella, en diem violència masclista o bé violència de gènere.

Hi ha situacions de parella, o relacions personals, que desconcerten i ens desorienten. Ens fan sentir malament i no sabem perquè, ens sentim culpables, ens sentim humiliades, ens creen molt malestar i ens acaben anul·lant.

Es comença amb una petita cosa, que va fent-se cada vegada més gran. L’agressor va atrapant la víctima, i va manipulant l’entorn, sense que ella en sigui conscient. Es passa de la pau a guerra i així successivament i cíclicament…

Més informació a www.contrafort.net.

Tipi -tècnica d’identificació sensorial de pors inconscients-

Tipi ajuda a resoldre les dificultats emocionals: pors, ansietats, fòbies, ràbies,..
És una tècnica simple per desbloquejar situacions emocionals enquistades.
Reviure conscientment les sensacions físiques bloquejades, permet que es regulin de manera natural, integrar-les, desbloquejar-les i resoldre la situació.

Durada aproximada del procés: 45 minuts