Emociones

Emoción
Psicoterapia, emociones y crecimiento personal
Terapia de pareja
Soporte emocional a la mujer
Atención a la violencia 
Terapia Tipi

Psicoterapia, emociones y crecimiento personal

A veces necesitamos un apoyo externo de comprensión y respeto que nos permita encontrar una nueva mirada, o un nuevo camino. Algo que nos conduzca al equilibrio y a sentirnos seguros/as para seguir adelante y salir del malestar. A menudo nos encontramos en situaciones de las que no sabemos salir. Y las vemos demasiado complicadas y nos sentimos confundidos y sin fuerzas.

De esta manera, la psicoterapia se presenta como espacio de comprensión, de respeto y de exploración. Es un proceso de indagación donde la persona, con el apoyo del terapeuta, va tomando conciencia de sus potenciales. Y así hacer frente a las situaciones de su día a día. También es un espacio de comprensión de uno mismo y del entorno. Así como un apoyo para las personas que necesitan salir de situaciones estancadas. También es un proceso donde razón, sensación y emoción (cuerpo y emoción) se encuentran y se reconcilian. Así como un camino para recuperar las potencialidades personales y emocionales. Con todo ello la persona toma conciencia de ella misma y encontrar la autonomía necesaria para salir del malestar.

Así, se utilizan diferentes procedimientos y diferentes técnicas: verbales, psicocorporales, imaginarias…. Trato dificultades como:

  • ansiedad, tristeza, angustia
  • insomnio
  • miedos
  • confusión
  • somatizaciones
  • experiencias traumáticas
  • crecimiento personal

Terapia de pareja

Es muy frecuente que el desgaste de la convivencia, los cambios personales y de intereses, las situaciones ambientales y del entorno,…acaben afectando a la relación de pareja.

La terapia de pareja trabaja con los dos miembros de esta. El objetivo es poder explorar la relación, identificar las dificultades relacionales y las necesidades vitales de cada uno. Y encontrar, juntos, el camino del cambio que les facilite llegar a, o a recuperar, una relación basada en el respeto, el entendimiento y el amor.

Va dirigida, pues, a parejas con dificultades relacionales que tienen el deseo de resolverlos. Y también a parejas que, sin tener grandes conflictos, quieren explorar y mejorar su relación.

Soporte emocional a la mujer

Ofrezco un acompañamiento emocional y psicoterapéutico para mujeres. Mujeres que, por circunstancias, se sienten soles, tristes y cansadas de luchar. También a las que se sienten poco reconocidas y poco respetadas. También a mujeres que quizás han estado, o están, dándolo todo para hacer más fácil la vida a su entorno. Así como mujeres que no se saben Fuertes, y, sin duda lo son. En definitiva, a mujeres que desean cambiar el rumbo de su vida.

El objetivo es crear un espacio de confianza y de respeto.  Se trata de acompañar para transitar y afrontar serena y conscientemente las emociones.  Todas aquellas experiencias emocionales que les son difíciles y quizás dolorosas. Y al mismo tiempo, también las acompaño a encontrar su fuerza interna.  Y a descubrir lo que quieren, a creer en lo que sienten, y a saber el que necesitan. De esta manera, les ayudo a ser valientes para vivir plenamente la vida.

Encuentran las herramientas para afrontar las dificultades, para recuperar la ilusión de construirse una vida más congruente a ellas mismas, y se fortalecen emocionalmente.

Más información: www.suportemocionalaladona.com

Atención a la violencia de género

La violencia es una actitud deliberada que se basa en el uso de la fuerza –física o psicológica– para resolver los conflictos.

Cuando esta violencia se ejerce en el ámbito de la pareja, la llamamos violencia machista o bien violencia de género.

Hay situaciones de pareja, o relaciones personales, que desconciertan y nos desorientan. Nos hacen sentir mal y no sabemos porque, nos sentimos culpables, nos sentimos humilladas, nos crean mucho malestar y nos acaban anulando.

Se empieza con una pequeña cosa, que va volviéndose cada vez mayor. El agresor va atrapando la víctima, y va manipulando el entorno, sin que ella sea consciente. Se pasa de la paz a guerra y así sucesivamente y cíclicamente…

Más información: www.contrafort.net.

Tipi -técnica de identificación sensorial de miedos inconscientes-

Tipi ayuda a resolver las dificultades emocionales: miedos, ansiedades, fobias, rabias,…
Es una técnica simple para desbloquear situaciones emocionales enquistadas.
Revivir conscientemente las sensaciones físicas bloqueadas, permite que se regulen de manera natural, integrarlas, desbloquearlas y resolver la situación.

La durada aproximada del proceso: 45 minutos