Emoció

EmocióPsicoteràpia, creixement personal, teràpia de parella, atenció a la violència, teràpia Tipi

Psicoteràpia i creixement personal

Teràpia de parella

Tipi -tècnica d’identificació sensorial de pors inconscients-

      Atenció a la violència de gènere

Psicoteràpia i creixement personal

De vegades necessitem un suport extern de comprensió i respecte que ens permeti trobar una nova mirada, o un nou camí, que ens porti a l’equilibri i a sentir-nos segurs/es per seguir endavant i sortir del malestar. Sovint ens trobem en situacions on no sabem sortir-nos-en perquè les veiem massa complicades i ens sentim confosos i sense forces.

La psicoteràpia és aquest espai de comprensió, de respecte i d’exploració. És un procés d’indagació on la persona, amb el suport del terapeuta, va prenent consciència dels seus potencials per fer front a les situacions del seu dia a dia; és un espai de comprensió d’un mateix i de l’entorn; és un suport per a les persones que necessiten sortir de situacions estancades; és un procés on raó, sensació i emoció (cos i emoció) és troben i es reconcilien; és un camí per recuperar les potencialitats personals i emocionals que permeten a la persona prendre consciència d’ella mateixa i trobar l’autonomia necessària per sortir del malestar.

S’utilitzen diferents procediments i diferents tècniques: verbals, psicocorporals, imaginàries…. Tracto dificultats com:

  • ansietat, tristesa, angoixa
  • insomni
  • pors
  • confusió
  • somatitzacions
  • experiències traumàtiques
  • creixement personal

Teràpia de parella

És freqüent que el desgast de la convivència, els canvis personals i d’interessos, les situacions ambientals i del nostre entorn,… acabin afectant a la relació de parella.

La Teràpia de parella treballa amb els dos membres d’aquesta, per tal de poder explorar la seva relació, identificar les dificultats relacionals i les necessitats vitals de cada un, i trobar, junts, el camí del canvi que els faciliti arribar a, o recuperar, una relació basada en el respecte, l’entesa i l’amor.

Va dirigida, doncs, a parelles amb conflictes que tenen el desig de resoldre’ls, i a parelles que, sense tenir grans conflictes, volen explorar i millorar la seva relació.

Tipi -tècnica d’identificació sensorial de pors inconscients-

Tipi ajuda a resoldre les dificultats emocionals: pors, ansietats, fòbies, ràbies,..
És una tècnica simple per desbloquejar situacions emocionals enquistades.
Reviure conscientment les sensacions físiques bloquejades, permet que es regulin de manera natural, integrar-les, desbloquejar-les i resoldre la situació.

Durada aproximada del procés: 45 minuts

Atenció a la violència de gènere

La violència és una actitud deliberada que es basa en l’ús de la força –física o psicològica- per resoldre els conflictes.

Quan aquesta violència s’exerceix en l’àmbit de la parella, en diem violència masclista o bé violència de gènere.

Hi ha situacions de parella, o relacions personals, que desconcerten i ens desorienten. Ens fan sentir malament i no sabem perquè, ens sentim culpables, ens sentim humiliades, ens creen molt malestar i ens acaben anul·lant.

Es comença amb una petita cosa, que va fent-se cada vegada més gran. L’agressor va atrapant la víctima, i va manipulant l’entorn, sense que ella en sigui conscient. Es passa de la pau a guerra i així successivament i cíclicament…

Ofereixo:

  • ajuda per detectar-la
  • suport en el procés psicològic de recuperació

Més informació a Contrafort.net.